Page 102 - Nous 300

Sport

Sanshou - boxe chinoise

e Sanda, également connu sous le nom de Sanshou
Lou bien boxe chinoise, a une histoire riche au Liban.
Introduit dans le pays comme une forme d’art martial
complet depuis plus de 30 ans, le Sanda fusionne des
techniques de coups de poing, de coups de pied, de
projections et de défenses. Son développement au Liban
a été marqué par la passion de ceux qui le pratiquent
pour les arts martiaux et la volonté de diversifier les
disciplines.
Le 28 janvier 2024, j’ai participé à mon premier tournoi de
Sanda au Liban, dans la catégorie des +18 open weight.
Après des semaines d’entraînement intensif, l’excitation
de mettre en pratique mes compétences était palpable.
Cette journée a été marquée par une performance
exceptionnelle, aboutissant à mon classement en
deuxième place dans le tournoi, soulignant les efforts
constants et la détermination investis. Cette expérience,
a été bien plus qu’une simple compétition ; elle a été le
catalyseur d’une passion renouvelée pour le Sanda et les
arts martiaux dans leur globalité.

Karl Iskandar Te9

Au gym

« Je n’ai pas le temps » ou « j’irai demain » sont
les excuses les plus courantes pour éviter de se
rendre en salle ou au gym. Ces excuses créent une
distinction nette entre les individus disciplinés,
prêts à surmonter les obstacles pour atteindre leurs
objectifs, et ceux moins disciplinés, susceptibles
d’être freinés par des excuses temporaires.
Fréquenter le gym devrait être vu comme un
investissement pour la santé physique et mentale.
Cette discipline exigeante, caractérisée par un
entraînement intense, offre des bienfaits significatifs. Il est essentiel de comprendre que les résultats ne sont pas
immédiats, nécessitant persévérance et régularité.
L’abandon précoce est courant, mais ceux qui persistent bénéficient d’une amélioration physique et d’une discipline
mentale accrue. Le gym enseigne la persévérance et la régularité, des qualités qui transcendent la salle d’entraînement
et se reflètent dans la vie quotidienne. Le respect de soi et des autres est renforcé en observant les résultats du
travail acharné. Il est important de souligner que le succès sportif dépend non seulement de l’entraînement, mais
aussi d’une alimentation saine, constituant un défi supplémentaire mais crucial pour atteindre les objectifs de remise
en forme à long terme. Ainsi, le gym, bien plus qu’une simple activité physique, incarne un mode de vie exigeant
détermination, discipline et engagement continu.
Il est important de savoir que la fréquentation du gym doit se faire sous la supervision d’un entraineur qualifié,
sans qui, certains exercices s’avèrent dangereux pour les adolescents.
Maroun Souaiby Te4

102 Mars 2024 - N 300 Nous du Collège
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