Nous avons remarqué que la majorité des élèves en classe de 3e et de 4e n’arrivent pas à se concentrer en classe. Souvent, ils sont à moitié endormis le matin ; très fatigués à cause du manque de sommeil, ils passent une mauvaise journée.
Comme les adolescents ont besoin de dormir en moyenne 9 heures par nuit et qu’ils doivent se lever tôt à cause du rythme scolaire, nous vous invitons à réfléchir sur les points et les conseils suivants :
